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NLP Beliefs und Gesundheit

Hallo und herzlich Willkommen zum PodCast NLP und Gesundheit.

Willkommen in der Welt der auditiven Sinneswahrnehmungen. Und damit hat auch der heutige Podcast zu tun.

Zum hören: http://www.training-deluxe.de/podcasts/Belief.mp3

Heute geht es darum was wir glauben! Was wir glauben zu hören und wie die internen Repräsentationen unserer eigenen Wahrheit auch unsere Gesundheit beeinflussen können.

Was glauben Sie? Woran denken Sie bei diesem Satz?

Denken Sie vielleicht an die Religionen dieser Welt und deren Missionsdrang deren Glauben auch unseren Glauben werden zu lassen.

Denken Sie vielleicht an die Politiker dieser Welt mit deren Glaubenswürdigkeit nicht mehr weit her ist – Und das nicht erst seit dem Ausspruch von Bill Clinton, Er habe mit dieser Praktikantin names Monica Lewinsky nicht sexuell verkehrt.

Oder denken Sie vielleicht an daran, dass Liebe unerschüttlich sein muss und dass man sich ein Leben lang auf einander beziehen muss. Na ja – vielleicht gehören Sie ja auch zur Fraktion: Nichts hält ewig, aber manchmal stirbt man eher.

So langsam kommen wir dem näher, was wir im NLP als Beliefs verstehen. Eine Gewissheit in einem, welche Abhängigkeiten von inneren Werten und vom Kontext uns eine klare Aussage liefert, ohne dass wir bewusst darüber nachdenken müssen.

Dies ist durchaus praktisch, denn Glaubenssätze helfen uns schnelle Entscheidungen zu treffen, ohne lange darüber nachgedacht zu haben. Mancher erfolgreiche Börsenspekulant würde sonst immer noch alle Fakten miteinander abwägen wenn nicht eine innere Stimme ihm gesagt hätte was zu tun ist. Und mancher Geschäftsmann wäre wohl viel weniger erfolgreich, wenn nicht der Glaubensatz, dass er ein erfolgreicher Typ ist, nicht wie eine antreibende Stimme immer inmitten seiner Ohren leise säuseln würde.

Dies sind die positiven Aspekte der Beliefs und oft ist es wirklich so, dass diese innere gesprochene Worte sind. Gelernt durch Erfahrungen. Ja gut so, Das ist richtig, Sicher ist besser. Manchmal auch durch Werbung vorbei an unserem Bewusstsein direkt ins Unterbewusste geschleusst. Tiernahrung gibt es bei einem bekannten Baumarkt ( auch wenn die nicht 20% günstiger ist ) oder mit der Emotion Liebe verstärkte Aussage einer Fastfoodkette.

Nach dem Aspekt des Big Mind Dennis Genpo Roshi Merzel haben wir in uns viele verschiedene Anteile – entstanden in unterschiedlichen Entwicklungsstufen unseres Lebens.

Und nach diesem Erklärungsmodell glauben auch einige eher jüngere Aspekte unseres Selbst noch Dinge, die zu deren Zeitpunkt durchaus nützlich gewesen sind. Vielleicht sind diese noch im Lauf des Lebens verstärkt worden.

Sicherlich kennen Sie die Aspekte der sich selbst erfüllenden Prophezeiungen, also man glaubt man kommt nicht gut beim anderen Geschlecht an und stellt sich somit so doof an, dass man auch nicht gut ankommt und dann noch mit einem Korb nach hause geht, diesen zur Sammlung hinzufügt. So etwas kann leicht entstehen im Alter der Pubertät und sich dann festsetzen und das Leben solange mit seinem leisen Flüstern begleiten, bis es sich auflöst… Aber dazu später.

Glaubenssätze sind innere Wahrnehmungsfilter, denn wir nehmen das verstärkt das wahr, was wir glauben. Und somit sorgt dieser Gedanke dafür, dass er am Leben bleibt, sich selbst immer wieder füttert. Das egoistischen Gen von Richard Dawkins sollte vielleicht noch um das egoistische Mem, oder Meme erweitert werden.

Glaubenssätze helfen uns die Wirklichkeit zu stabilisieren und uns zu orientieren. Dem Begriff Glaubenssatz haftet oft ein Makel an, als müsste man Glaubenssätze grundsätzlich auflösen oder verändern; doch über 99% unserer Glaubenssätze sind wertvoll.

Wenn man noch weiter hin sieht erkennt man auch, dass Glaubenssätze sind nicht auf Logik angewiesen sind. Oft widersprechen Sie jeder Logik und vertauschen Ursache und Wirkung.

Glaubenssätze und Gesundheit.

Wenn man sich seine eigenen Glaubenssätze anschaut, dann sieht man oft auch die Bilder die mit der inneren Repräsentation dieser Sätze verbunden sind. Das ist – da ja der Satz meist der Treiber ist, der uns zur Aktion führt ( oder hindert ) – nur als unbewusster Aspekt vorhanden.

Und vor allem ist dieser Aspekt mit Gefühlen verbunden. Und je intensiver sich der Belief festgesetzt hat, umso intensiver wird auch das damit verbundene Gefühl sein. Dies braucht kein negatives Gefühl sein.

Nehmen wir mal einen Klassiker, Man muss viel leisten, damit man geliebt wird.

Diesen Spruch wird man so selten direkt hören, doch wer einmal in seinem Leben eine schlechte Note mit nach hause gebracht hat und mit ärgerlichen bis wütenden Reaktionen der Eltern konfrontiert war, weis was es bedeutet zur Leistung getrieben zu werden.

Dabei könnte das auch alles ganz anders laufen.

Die Verbindung von Schule und überforderten Eltern und einer emotional geladen Ausseinandersetzung im Familiensystem schafft diesen Glaubenssatz. Dabei könnte der so einfach vermieden werden, wenn die Schule Ihre Pflicht übernehmen würde , die Kinder zur Arbeit und zum Lernen zu animieren, statt dies den Eltern zu überlassen- Aber was rege ich mich auf, dies gehört in einen anderen Podcast. Und ich kann das sowieso nicht verändern – wieder ein Glaubenssatz – zum Glück nicht meiner.

Dieser Klassiker mit der Plicht kann durchaus auch gut verlaufen, und Kinder zu einem gesunden Maß an Ehrgeiz antreiben, doch leider auch vielfach negative Auswirkungen im Erwachsenenalter haben. Derjenige arbeitet gerne über seine Grenzen und intern streiten zwei Gefühle um die Vorherschaft wahrgenommen zu werden. Der Eine sagt – Ich kann nicht mehr – ich bin erschöpft . Der Andere sagt „ Ich will geliebt werden für meine fleissige Pflichterfüllung. Beide haben durchaus positive Seiten. Bis eben der Crash kommt. Wird der Druck von beiden Seiten zu groß gibt es so zum Beispiel die Möglichkeit vom Körper mit seiner ganz eigenen Intelligenz sich Wege suchen, sein Ungemach auszudrücken. Bauchgrummel, Stress symptome. Die bedeuten. Hallo Du da oben – Achtung Gefahr – tu was.

Und hier kann der Kreislauf der Erkrankung beginnen. Wie das weiter geht kann man in vielen guten Ratgebern weiterlesen.

Und so finden sich oft in der Weisheit des Körpers viele gut gemeinte Reaktionen auf Spannungen zwischen internen Teilen und Beliefs, doch leider glauben wir eher daran, dass Krankheit etwas ist, dass uns quasi von Außen anfällt. Und nicht, dass es aus einem internen Kampf verschiedener Systeme heraus geschieht.

Hierzu noch eine kurze Bemerkung. Auch das es innerer Teile gibt, die nicht einer Meinung sind ist wichtig, denn das schafft uns Vielfalt. Aber Leben ist Ambivalenz. Wichtig hier ist immer, dass es eine innere Instanz gibt , die die Entscheidung übernimmt und dies klar durchsetzt wenn möglich. Oder möchten Sie dass es im Kopf wie in einer Firma zugeht, die Ihre Zeit in ewigen Meetings verbringen und vor lauter Diskussion nicht mehr zum Produzieren kommen?

Wir wollen uns ansehen, was man aus der Sicht des NLPs tun kann dies zu lösen. Wichtig hier ist immer heraus zu bekommen, was denn die positive Absicht ist und diese mit ins Ziel zu integrieren. Sonst kann keine Änderung eintreten

Manche Beliefs kann man aushebeln indem man die Logik der Beliefs zerstört. Mit Sleight of Mouth Patterns kann beim Gespräch die Unsinnigkeit herauskommen. Allerdings muss das ein klares Erkennen beim Klienten ergeben. Oft sind das kurze Momente die deutliche Emotionen frei setzten (Grinsen, Lachen, Verwirrung,…).

Zum anderen kann man neue Beliefs integrieren und diese stärker machen als das alte. NLP nutzt die Möglichkeiten der Submodalitäten. Allerdings ist dies ein Aspekt der weiterhin den inneren Kampf schürt und somit auf Kosten des Körpers geht. Hilfreiche Beliefs können sein. Ein einfacher Weg für sich selbst ist die Autosuggestion. Probieren Sie mal folgenden Satz:

Ich nehme mich an wie ich bin, freue mich gesund in dieser Welt zu sein und genieße es anderen Menschen mein Bestes zu schenken. Ich WILL auch für mich das Beste und weiß, dass ich viele Qualitäten und Möglichkeiten habe, die Entscheidungen klar zu treffen, die mich zu einem erfolgreichen glücklichen Menschen machen.

3 x täglich mit dem Bild wie Sie dies erreicht haben ( 1 Monat lang )

Für Glaubensätze die im innern Kampf bereits den Schmerzkörper erreicht haben und Manifestationen auf der physischen Ebene hervorgebracht haben, braucht es aber wieder mehr emotionale Prozesse um den Kampf auf zu decken.

Oftmals liegt dieser Kampf hinter einem Nebel und wenn wir die Nebelschicht lösen kommt oder versuchen den Glaubensatz einfach zu verändern zeigen sich Verletzungen, die irgendwann zur Geburt des Satzes geführt haben. Damals war dieser Glauben die einzige Möglichkeit normal mit sich und der Welt umzugehen.

Ich werde nicht geliebt, weil ich auch mal geschlagen werde und muss daher stark werden, damit ich mich davor schützen kann. Der psychopathische Körpertypus glaubt daran und entwickelt ausgeprägte Muskeln und Oberkörper zum Schutz vor verletzung.

Doch in der Zeit als Erwachsener wird dies nicht in diesem Ausmaß mehr benötigt. In einem Prozess, wie der inner Journey kann man sich neu emotional Entscheiden und vor allem auch verzeihen. Dies ist nicht immer ein einfacher Prozess, doch wenn man durch ist, dann bracuht man den Glaubensatz nicht mehr und kann einfach an der Stelle einen neuen Satz haben. Der wird zwar nicht unbedingt heissen : Ich werde nur geliebt, aber im oben genannten Beispiel reicht auch : Ich bin offen und lasse zu dass ich geliebt werde. Dies ist die Verbesserung, die dem Typus endlich die Möglichkeit gibt zu lieben ohne sich ständig zu schützen.

Hat sich der Kampf gelegt kann der Körper wieder heilen. Hilreich ist es dabei immer auch sich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen, denn das verringert die Kraft der Mentalen Geister und sich innerlich mit etwas Demut zu füllen zu der universellen Kraft, die uns auf dieser Erde immer wieder besondere Herausforderungen einfallen lässt. Oder glauben Sie etwa an die Evolution?

Und damit verabschiede ich mich für heute und verbleibe mit herzlichen Grüßen.

Euer Markus Röder

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